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自炊をしない一人暮らしの食事方法をタイプ別に紹介！自炊しないメリットと注意点も解説 | HEALTH MAGAZINE

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アメリカ留学中、自炊はする？留学中はどんなものを食べているの？

2,407人調査】4人に1人は自炊をしない！？自炊の有無・頻度に関するアンケート | 株式会社アクロスソリューションズのプレスリリース

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調理をしない自炊術｜てまり-ねこ

調理要らず】自炊がめんどくさいときの解決法11選！ 一人暮らしが外食をやめる節約術 - かんたん宅食ガイド ラクタさん

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自炊が苦手な人へ。進化がすごい「冷凍食品」で作る食卓のアイデアを、年間500食を食べるマニアが紹介｜みんなでつくる！暮らしのマネーメディア みんなのマネ活

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